jueves, 7 de agosto de 2014

Guiso de verduras y carne

Me gusta cocinar preparaciones en una sola olla. Ahorra tiempo y hay menos utensilios que lavar.
Esta preparación es fåcil, rica, sana y nutritiva.
Vamos a la receta.


Ingredientes

1/4 de carne de vacuno u otra en cubos
2 zapallos italianos o zucchini en cubos.
1/2 pimentón rojo en cubitos
1/2 cebolla en cubitos
2 ajos picados finos
1 taza de choclo en granos
1 zanahoria en cubitos
Aliños a gusto(optativo)
3 cucharadas de aceite
Sal a gusto.


Preparación

Sofreír la carne junto a la cebolla, el ajo y el pimentón.
Agregar la zanahoria.
Incorporar los zapallitos y el choclo.
Tapar y cocinar unos 15 minutos a fuego lento( no recocer)
Vigilar que no se peguen los ingredientes.
Servir caliente acompañado de arroz o papas cocidas.
La receta es para 3 o 4 personas.